Mungkin untuk masyarakat Indonesia, sayuran berbentuk panjang berwarna ungu ini tidaklah asing. Bahkan mereka sering memasukkan sayuran ini kedalam menu wajib sehari hari. Mulai dimasak Balado, atau dengan bumbu lainnya, sayuran ini lekat dengan lidah masyarakat Indonesia. Hal ini menguntungkan bagi kalian yang gemar mengkonsumsi Terong ini, karena sayuran ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita. Berikut akan kami ulas berbagai manfaat dari si sayur ungu ini...

1. Merupakan Makanan Otak - Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.

2. Membuat pencernaan Yang Lebih Baik - Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.

3. Pencegah Diabetes - Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.

4. Makanan Untuk Jantung - Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.

5. Pengontrol Tekanan Darah Tinggi -  Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.

6. Membuat Tulang Lebih Sehat Dan Kuat - Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.

7. Pencegah Anemia - Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.

Selain diatas tentunya banyak lainnya manfaat dari sayuran yang sangat mudah kita temukan ini. So, Guys untuk kalian yang gemar mengkonsumsi sayuran ini, teruskan ya :)